{"product_id":"programme-digestion-rapide-1","title":"Programme Digestion Rapide – Cure 3 Semaines | L'ApoTea'Care","description":"\u003cp\u003eRetrouvez un confort digestif durable avec notre \u003cstrong\u003eProgramme Digestion Rapide\u003c\/strong\u003e : une synergie de 3 compléments naturels sélectionnés par notre herboristerie pour agir sur les ballonnements, la lenteur digestive et l'inconfort après les repas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que contient votre programme\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🌿 \u003cstrong\u003eBromélaïne Vitall+\u003c\/strong\u003e — enzyme naturelle issue de l'ananas, elle soutient la digestion des protéines et réduit l'inflammation digestive.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍵 \u003cstrong\u003eTisane Après Table L'ApoTea – Format XL\u003c\/strong\u003e — notre blend signature pour une cure de 3 semaines : fenouil, mélisse, anis vert et autres plantes digestives pour apaiser et drainer après chaque repas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌾 \u003cstrong\u003ePsyllium blond\u003c\/strong\u003e — disponible en 100g ou 250g, il régule le transit, nourrit le microbiote et améliore la consistance des selles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment utiliser ce programme\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eBromélaïne\u003c\/strong\u003e — 1 à 2 gélules avant chaque repas principal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eTisane Après Table\u003c\/strong\u003e — 1 tasse infusée 10 min après le repas, matin et soir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003ePsyllium\u003c\/strong\u003e — 1 cuillère à café dans un grand verre d'eau, 30 min avant un repas, 1 à 2 fois par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes habitudes qui changent tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eMâchez davantage\u003c\/strong\u003e — visez 20 à 30 mastications par bouchée. La digestion commence dans la bouche grâce aux enzymes salivaires.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eÉvitez les repas trop riches\u003c\/strong\u003e — réduisez les graisses cuites, l'alcool et les excès de sucre qui ralentissent la vidange gastrique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eMarchez après manger\u003c\/strong\u003e — 10 à 15 minutes de marche douce stimulent le péristaltisme et accélèrent la digestion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eRéduisez le stress\u003c\/strong\u003e — le stress chronique est l'un des principaux freins à une bonne digestion. Voir notre \u003ca href=\"https:\/\/lapoteacare.fr\/blogs\/conseils-herboristerie-en-ligne\/guide-complet-stress-causes-symptomes-solutions-naturelles\"\u003e\u003cstrong\u003eguide du stress\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eBien vous hydrater\u003c\/strong\u003e — buvez entre les repas (pas pendant) pour ne pas diluer les sucs digestifs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ \u003cstrong\u003eDînez plus tôt\u003c\/strong\u003e — la digestion est moins efficace la nuit. Un dîner à 19h plutôt que 21h fait une vraie différence.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes erreurs fréquentes à éviter\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🚫 \u003cstrong\u003eS'allonger juste après manger\u003c\/strong\u003e — favorise les remontées acides et ralentit la vidange gastrique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥤 \u003cstrong\u003eBoire beaucoup de boissons gazeuses\u003c\/strong\u003e — le CO₂ dilate l'estomac et perturbe la digestion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ \u003cstrong\u003eManger en 10 minutes\u003c\/strong\u003e — la mastication insuffisante oblige l'estomac à travailler beaucoup plus longtemps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍪 \u003cstrong\u003eGrignoter toute la journée\u003c\/strong\u003e — l'estomac n'a jamais le temps de se vider complètement entre les prises alimentaires.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍷 \u003cstrong\u003eAlcool pendant le repas\u003c\/strong\u003e — inhibe les enzymes digestives et ralentit la vidange gastrique.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e💡 Pour aller plus loin, consultez notre \u003ca href=\"https:\/\/lapoteacare.fr\/blogs\/conseils-herboristerie-en-ligne\/guide-de-la-digestion-symptomes-plantes-et-conseils-naturels\"\u003e\u003cstrong\u003eGuide complet de la digestion : symptômes, plantes et conseils naturels\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — symptômes, plantes recommandées et conseils d'herboriste.\u003c\/p\u003e","brand":"Herboristerie L'ApoTea'Care","offers":[{"title":"250g","offer_id":54539021975893,"sku":null,"price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":54539022008661,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5687\/7141\/files\/programme-digestion-lapoteacare_0747541f-9473-4182-90a4-13371c523ffa.png?v=1785935001","url":"https:\/\/lapoteacare.fr\/products\/programme-digestion-rapide-1","provider":"Herboristerie L'ApoTea'Care","version":"1.0","type":"link"}