Camomille Romaine Fleur Triée - Digestion et Détente

La camomille romaine fleur triée se prépare en infusion en ajoutant une cuillère à soupe de fleurs séchées dans une tasse d’eau frémissante, puis en laissant infuser 5 minutes à couvert. Elle est particulièrement appréciée en fin de journée pour favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil. On peut également l’utiliser en compresses tièdes pour apaiser les yeux fatigués ou irrités, ou encore en bain de bouche pour calmer les petites inflammations buccales. Pour un arôme plus subtil, il est possible de la mélanger avec de la verveine ou de la mélisse.

La camomille romaine est déconseillée aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (marguerite, armoise, pissenlit, etc.), car elle peut provoquer des réactions cutanées ou respiratoires. Son usage doit être prudent chez les femmes enceintes en raison de ses effets potentiellement stimulants sur l’utérus. Elle est également à éviter en cas de traitement anticoagulant sans avis médical, car elle pourrait renforcer l’effet fluidifiant du sang.