Chardon-Marie 100 gélules 200 mg

Prendre 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence au moment des repas pour favoriser l’assimilation. Le chardon-marie est reconnu pour soutenir la santé du foie et la digestion. Astuce : pour optimiser ses effets, accompagnez sa prise d’un régime riche en légumes verts et en bonnes graisses (avocat, huile d’olive) tout en limitant l’alcool et les repas trop gras, afin de réduire la charge de travail du foie.

Le chardon-marie en gélules est généralement sûr aux doses conseillées, mais il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (marguerite, pissenlit…). En cas de calculs biliaires, d’obstruction des voies biliaires ou de traitement médicamenteux (notamment hépatique), demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver hors de portée des enfants et à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Ce complément ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.