Rhodiola Rosea + Safran - 60 gélules

Prendre 1 puis 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence le matin. Nous conseillons d'augmenter la posologie à 2 gélules par jour lorsque les effets d'1 gélule ne se font plus sentir.

Dans la tradition russe, on recommande de prendre la plante pendant 3 semaines, puis d’arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle.

A prendre de préférence

 Le matin ou le midi en début de repas

La rhodiola est une plante aux nombreuses vertus thérapeutiques, mais il existe certaines contre-indications à prendre en compte. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent d'abord pas consommer de rhodiola, car les effets sur le développement du fœtus ou du nourrisson ne sont pas connus. De même, les enfants de moins de douze ans ne devraient pas prendre de rhodiola puisque son innocuité n'a pas été établie chez cette population.

Les personnes atteintes de troubles bipolaires ou de troubles anxieux tels que l'anxiété généralisée, le trouble panique ou le trouble obsessionnel compulsif, devraient également éviter de prendre cette plante. Elle peut en effet aggraver ces troubles.

De même, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de diabète devraient consulter leur médecin avant de prendre de la rhodiola. Elle peut affecter les niveaux de sucre dans le sang et la tension artérielle. Chez certains utilisateurs, des effets secondaires bénins tels que des étourdissements, une bouche sèche, des troubles du sommeil et de l'excitation peuvent être observés.

L'excitation est plus fréquente chez les personnes souffrant d'anxiété et consommant des doses plus élevées de la plante, ainsi que chez les personnes atteintes de psychose maniacodépressive. Dans de tels cas, la rhodiola peut déclencher des crises d'excitation physique. Ces effets indésirables peuvent s'expliquer par le fait que cette plante contient de nombreux principes actifs qui peuvent induire des toxines dans le sang. Bien que la rhodiola soit en général considérée comme sûre, il est important de tenir compte des contre-indications avant de la consommer.