Éleuthérocoque Racine Coupée

La tisane d’éleuthérocoque se prépare généralement en décoction pour extraire au mieux les principes actifs de la racine. Faites bouillir une cuillère à soupe de racine coupée dans environ 250 ml d’eau pendant 5 à 10 minutes, puis laissez infuser à couvert encore 10 minutes avant de filtrer. Elle se consomme de préférence le matin ou en début d’après-midi pour bénéficier de ses effets tonifiants. Une cure de 2 à 3 semaines peut être envisagée en période de fatigue passagère, en alternant avec des périodes de pause. Pour soutenir l’organisme dans les changements de saison ou lors de stress physique ou intellectuel, elle peut être intégrée à une routine bien-être.

L’éleuthérocoque est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les enfants. Il ne convient pas aux personnes souffrant d’hypertension non contrôlée ou de troubles cardiaques sans avis médical. L’usage prolongé sans pause n’est pas recommandé. En cas de traitement médical (notamment contre le diabète ou les troubles immunitaires), il est préférable de consulter un professionnel de santé, car l’éleuthérocoque peut interagir avec certains médicaments.