Hydrolat Eau du Doudou 200ml

Bébés (dès 6 mois)

1 à 2 petites cuillères à café dans un biberon d’eau tiède ou de lait végétal (non lacté), une fois par jour, 30 minutes avant le coucher.

En cas d’agitation, une seconde prise peut être envisagée en journée, à distance des repas.

Cure possible de 7 à 10 jours en cas de troubles du sommeil persistants.

Enfants (1 à 10 ans)

1 cuillère à soupe diluée dans 100 à 150 ml d’eau, à boire lentement en fin d’après-midi ou au coucher.

En période de stress, d’anxiété ou de troubles du sommeil : 2 prises par jour (matin et soir) pendant 7 à 15 jours.

Peut être légèrement sucrée (miel ou sirop d’agave).

Adolescents et adultes

1 à 2 cuillères à soupe pures ou diluées dans un verre d’eau, en fin de journée ou au moment du coucher.

Idéal en complément de rituels de détente : bain chaud, lecture, relaxation.

Peut être associée à une infusion de camomille matricaire, d’estragon ou de fleur d’oranger.

Utilisations complémentaires

En cure de 3 semaines pour soutenir le système nerveux : 1 prise par jour, avec une pause d’une semaine entre chaque cure.

En olfaction douce ou vaporisation (sur draps, vêtements ou poignets), en complément de la prise orale, pour renforcer l’effet relaxant

Tenir hors de portée des enfants, en dehors de tout usage approprié.

Éviter toute pulvérisation directe sur les yeux, les muqueuses ou les nourrissons.

Ne pas avaler.

Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Idéalement, placer au réfrigérateur et utiliser dans les trois mois suivant l’ouverture.