L'ApoTea'Belle Méno"

Verser 250 ml d’eau frémissante sur 1 cuillère à soupe du mélange, couvrir et laisser infuser pendant 10 à 12 minutes. Filtrer et déguster de préférence en fin de journée ou en soirée, ou selon les besoins pendant les périodes de tension hormonale (avant ou pendant les règles, par exemple). Cette tisane peut être consommée 1 à 3 fois par jour selon l’intensité des symptômes. Une cure de 2 à 3 semaines est idéale, renouvelable après une pause d'une semaine.

Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes, notamment à cause de la sauge et de l’alchémille, qui peuvent avoir une action hormonale. Elle est également à éviter en cas de traitement hormonal, de cancer hormonodépendant, ou si vous êtes sous anticoagulants (en raison du millefeuille). Le houblon peut avoir un léger effet sédatif : il est préférable de ne pas le combiner avec des somnifères ou des traitements calmants. En cas de traitement médical, demande conseil à un professionnel de santé.