Millefeuille Sommité Fleurie Coupée

L’infusion de millefeuille se prépare en versant une cuillère à soupe de sommités fleuries coupées dans une tasse d’eau frémissante, puis en laissant infuser environ 10 minutes avant de filtrer. Elle est idéale à déguster chaude, seule ou en mélange avec d’autres plantes douces comme la camomille ou la mélisse pour un effet apaisant renforcé. Pour un usage optimal, il est conseillé de la boire 2 à 3 fois par jour, de préférence avant les repas, afin de soutenir la digestion et profiter de ses propriétés naturelles. En usage externe, l’infusion refroidie peut aussi servir en compresse pour apaiser certaines irritations cutanées.

L’infusion de millefeuille est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, car elle peut stimuler les contractions utérines. Elle est également à éviter chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (comme la camomille, l’arnica ou l’ambroisie), en raison d’un risque de réaction cutanée ou respiratoire. Une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs légers chez les personnes sensibles. Par prudence, les personnes sous traitement anticoagulant devraient demander l’avis d’un professionnel de santé avant usage.