Fenouil Doux Fruit Trié Provence

Pour profiter des bienfaits de la tisane de fenouil doux, utilisez une cuillère à café de graines légèrement écrasées pour une tasse d’eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes à couvert, puis filtrez. Cette tisane se consomme de 2 à 3 fois par jour, de préférence après les repas, pour soutenir la digestion, apaiser les ballonnements et favoriser un bon transit. Elle est aussi idéale pour soulager les coliques des nourrissons (via l’allaitement) ou comme boisson bien-être au quotidien. En synergie, vous pouvez l’associer à l’anis vert ou à la camomille pour un effet digestif renforcé.

La consommation de fenouil est généralement bien tolérée, mais elle est déconseillée aux personnes souffrant d’allergie aux plantes de la famille des Apiacées (carotte, céleri, coriandre). Son usage à fortes doses ou prolongé est également à éviter chez les personnes ayant des antécédents hormonodépendants (comme certains cancers), en raison de la présence de composés phytoestrogènes. Les femmes enceintes doivent consulter un professionnel de santé avant d’en consommer régulièrement.