Ortie Piquante Feuille Coupée - Vitalité & Articulations

L’ortie piquante en feuille coupée se prépare le plus souvent en infusion : comptez 1 à 2 cuillères à café pour une tasse, laissez infuser 5 à 10 minutes dans une eau frémissante puis filtrez. Pour adoucir son goût végétal prononcé, vous pouvez l’associer à de la menthe ou de la verveine. Elle peut aussi être intégrée dans des soupes, des pestos ou des quiches pour profiter de ses bienfaits tout en enrichissant vos recettes. Un usage régulier, en cure de 2 à 3 semaines, est souvent conseillé pour un effet optimal.

L’ortie piquante est déconseillée en cas d’allergie à la plante ou à d’autres espèces de la même famille. Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou rénaux graves doivent éviter une consommation importante en raison de ses effets diurétiques. Elle est également à utiliser avec prudence pendant la grossesse et l’allaitement, et en cas de traitement médicamenteux diurétique ou antihypertenseur, afin d’éviter des interactions.